Ebook gratuit Petit cahier d'exercices de pleine conscience, by Ilios Kotsou
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Détails sur le produit
Poche: 63 pages
Editeur : Editions Jouvence (9 février 2015)
Collection : Petit cahier
Langue : Français
ISBN-10: 2889115801
ISBN-13: 978-2889115808
Dimensions du produit:
22 x 0,6 x 17,1 cm
Moyenne des commentaires client :
4.2 étoiles sur 5
38 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
20.258 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
un magnifique résumé simple pratique et concret de la pleine conscience.... pas de grande théorie, des exercices qui rendent la méditation pleine conscience accessible à tous... à pratiquer pratiquer pratiquer! vraiment très très bien!
Livre simple, présente des concepts psychologiques classiques de façon ludique et sobre. Le seul problème : il faut pratiquer ces exercices quotidiennement, comme un athlète qui se prépare pour un marathon. Pas de recette magique, juste un accompagnement ludique à une démarche psychologique personnelle de toute une vie ....
Petit livre très bien condensé. M'a été recommandé par un médecin nutritionniste.Je ne suis pas déçue. Envoi rapide et impeccable.
Le format est sympa et ludique - Un petit peu de lecture de pleine conscience chaque jour pour ensoleillé le moment présent.
Petit cahier très pratique pour noter les pensées suite aux lectures sur ce thème. Les exercices sont simples et accessibles à tous
J'ai déjà beaucoup de cahiers que j'utilise très régulièrement. Ces petits cahiers très bien faits, sont un peu comme des recettes de cuisine, il donnent des éléments concrets pour travailler sur soi.
Un petit ouvrage tres sympathique qui apporte du bien être et de la détente, a recommander a toutes les âmes en perdition
très instructif
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